La investigación ha analizado ensayos realizados durante los últimos diez años
Una investigación conjunta del Departamento de Psicología de la Universidad Loyola Andalucía y la Universidad de Málaga (UMA) ha demostrado por primera vez que la práctica de mindfulness es muy útil a la hora de mejorar el estado emocional de personas con ansiedad, angustia y depresión. El estudio, publicado en el portal ‘Springer’, se ha basado en examinar sistemáticamente las pruebas de los ensayos controlados aleatorios que se han llevado a cabo en los últimos diez años (cerca de 5.000), en un contexto experimental, sobre la relación entre las intervenciones breves de mindfulness y los resultados psicológicos. En esta línea, los investigadores están analizando la posibilidad de aplicar esta técnica a enfermedades crónicas, “pues podrían verse avances en ciertas patologías tratando las emociones de los pacientes y sin juzgar el diagnóstico o los tratamientos”.
Fuente: La Razón
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