Los ejercicios físicos de movimientos coordinados son los más beneficiosos para la salud mental

En el caso de las mujeres rson más saludables los de intensidad baja a media

Un estudio conjunto de la Universidad de Basilea, en Suiza, y de la Universidad de Tsukuba, en Japón, ha concluido que los deportes coordinados que requieren patrones de movimiento complejos y la interacción con otros compañeros son los que más benefician a la salud mental. Los resultados de la investigación, publicados en la revista 'Nature Human Behaviour', muestran además que en el caso de las mujeres la aptitud cognitiva mejora con ejercicios físicos de intensidad baja a media, al contrario de lo que sucede con los hombres.

Fuente: Infosalus