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La meditación puede beneficiar a personas con deterioro cognitivo leve

Un estudio de la Wake Forest Baptistt Health y la Escuela de Medicina de Harvard, en Estados Unidos, ha revelado que la meditación tiene efectos beneficiosos para personas con deterioro cognitivo leve y Alzheimer. La investigación, publicada en la revista 'Journal of Alzheimer's Disease', ha demostrado que los altos niveles de estrés crónico impactan negativamente en el hipocampo, una parte del cerebro involucrada en la memoria y el aprendizaje, con unaa incidencia directa en la cognición. En este sentido, el estudio destacó los beneficios de la meditación plena y el yoga en los participantes en el mismo, que registraron mejoras cognitivas e impactos positivos en el hipocampo.

Fuente: Infosalus

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